乳酸菌サプリ

カルグルトの2週間目の実感&菌活アレンジレシピ!

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5種類のお肌によさそうな乳酸菌の入った『カルグルト』を飲み始めて2週間経ちました。

前回のレビュー記事:『カルグルト』モニター初日

紹介記事:厳選された5種類の乳酸菌が入った『カルグルト』は春からの腸活・肌活にぴったりのアイテム

自分なりに感じた変化とアレンジレシピについて書いてみたいと思います。

カルグルト

『カルグルト』、わたしはこうやって飲んでます

2週間の間、ほぼ毎朝、食後に飲みました。

ほとんどが常温に溶かして飲むという普通の飲み方です。

つまらないですよね。

いただいたときはいろいろアレンジレシピを作ろうかなと思っていたのですが、普通に水で溶かして飲むだけで美味しいので、特にアレンジの必要を感じなかったというのが正直なところです。

カルグルト入りフルーツパンチ(フルーツポンチ)とカルグルトと炭酸ソーダの画像

でも、せっかくなので今日はフルーツパンチにしていただきました♪

「フルーツパンチwithカルグルト」の作り方

材料(1人分)

  • お好みのフルーツ 適量
  • お好みのジュース 50ml程度
  • カルグルト 1包 (20ml程度の水で溶かしておく)
  • 炭酸ソーダ 100ml

作り方

  1. 器にフルーツを盛る
  2. 好きなジュースをかける(風味付け。なくてもいい)
  3. 水に溶かしたカルグルトをかける
  4. 炭酸ソーダをかける

出来上がり

作り方というほどでもない作り方でしたが、出来上がりはこんなかんじです。

カルグルトの入ったフルーツポンチの完成図

しゅわしゅわっとして、おやつにもいいですし、食欲のない朝に食べてもいいですね。

炭酸+カルグルトは爽やかで夏っぽくてオススメです。

フルーツやジュースのアレンジ次第でいろんな味になりそうです。

『カルグルト』2週間飲んで感じたこと

ここ2週間、生活リズムもそれなりに良かったので体調はおおむね良かったです。

カルグルトを飲んで直接的にお腹に「変化」を感じることはなかったですが、最近は、ほぼ毎日〜長くて2日くらいの間隔ですっきりできましたし・・!

一般的に、40代のお肌のターンオーバーは45日以上ということなので、2週間程度では目に見える変化はないのかもしれません。

ただ、以前より触りごこちのいいお肌になった気がします。(気のせいかもしれまsんが・・)

『カルグルト』2週間目レビューは以上です。

紫外線がますます強くなってくるシーズン、『カルグルト』でインナービューティー目指したいと思います。

追記:1箱飲みきった後の感想はこちらです>>

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  • この記事を書いた人

watako

菌活・腸活に興味がある発酵女子わた子です。発酵検定合格。 お米のコスメに特化したサイトも最近作りました。

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