乳酸菌サプリ

DHCの乳酸菌サプリは菌活・腸活初心者におすすめ

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先日、DHCの善玉菌ダイエットのご紹介をしましたが・・DHCのサイトを見ていて、乳酸菌サプリの多さにびっくりしました。。

善玉菌ダイエット

流行りのものは逃さない印象がありますが(笑)、乳酸菌系もやっぱり幅広くカバーされているんだなぁDHCさん。

今日は、DHCの乳酸菌サプリをご紹介してみたいと思います。

わた子
たくさんありすぎて迷う人は、ピンときたものをいくつか購入して色々飲んでみるのもありですよ。 価格的にもお手頃ですし、合う合わないは飲んでみないとわからないので。。

DHCの乳酸菌系サプリ

現在DHCサイトで販売している乳酸菌サプリは

届くビフィズス 30日分
乳酸菌EC-12 30日分
善玉菌ダイエット 30日分 レビュー記事はこちら
生菌(せいきん)ケフィア 30日分
ビフィズス菌+オリゴ糖

また、善玉菌ダイエットは前回書いたのでそれ以外の4種類に絞ってみます。

届くビフィズス


届くビフィズス菌は、ビフィズス菌3種類(ロンガム、ブレーベ、インファンティス)が1日あたり200億個以上配合されています。

個性の違うビフィズス菌を組み合わせることで相乗効果があるそうです。

ビフィズス菌は30種類くらい存在していて、人間の腸にはそのうちの約10種類が存在していることがわかっているそうです。

乳酸菌EC-12


当サイトでもなんども取り扱っている乳酸菌EC-12は、とても小さな菌。あえて殺菌して死菌として使うことでさらにパワーを発揮するのが特徴でもあります。

小さい菌なので、たくさんの菌数(1粒につき5000億個)を取ることができるんです。

DHCの乳酸菌EC-12にはラクチュロース(ミルクオリゴ糖)や乳由来のラクトフェリン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2なども入っています。

生菌(せいきん)ケフィア

4種類の乳酸菌と3種類の酵母からなるケフィア種菌と安全な国産乳から作ったサプリです。

通常は1段階の発酵で作られることが多いそうですが、DHCでは温度の異なる環境で3段階に分けて発酵させて作っているのが特徴。

さらに凍結乾燥なので生きたケフィアを閉じ込めているのです。

カロリーが1日目安量で2.6kcalというのもいいですね。

ビフィズス菌+オリゴ糖


スティックタイプのサプリ。
1本で200億個以上ビフィズス菌とオリゴ糖が補給できて、水なしで飲める手軽さも人気。
味もヨーグルト味です。

1包あたり7.9kcalと、ヨーグルトを食べるより低カロリーです。
ダイエット中などにもよさそうですね。

その他の乳酸菌が入ったサプリ

広く菌活・腸活という視点で見るともっとあります。

乳酸菌ではないのですが、乳酸菌と同様おなかにいいといわれるラクトフェリン 30日分

乳酸菌を中心にいろんなすっきり成分が入った複合型のサプリ、グッドスルー

また、DHC自分で作るケフィアヨーグルト。

さらに、最近人気の口内フローラに注目した、こんなものも。


口腔内の善玉菌SS-K12(ストレプトコッカス・サリバリウスK12)を使ったタブレットで、夜の歯磨きや寝る前などに使うそうです。

もっと調べると、女性のデリケートゾーンにはたらく乳酸菌として実績がある[GR-1TM]と[RC-14TM]のサプリなんていうのも!

初心者はとりあえずDHCでいろいろ試してみるのがいいかも!

よく、「乳酸菌、なに取ればいいのかな?」って聞かれるのですが・・・

そういうときは「まずは、DHCで乳酸菌一通り買ってみて飲めばいいよ!」って言うのもありだと思いました。

DHCなら、ドラッグストアで購入出来ますし、気軽に試しやすいですよね。

種類が豊富なので、1袋で実感がなければ、次は別の乳酸菌試してみるといいと思います。

いろいろ試しているうちに、「いいかも」って思うものが見つかるかもしれません。

合わない乳酸菌でもお腹のなかで他の善玉菌のエサにはなってくれているはずですし、試し続けているうちに、そのうち全体的に調子も良くなってきそうな気もします。

大事なのは「合う乳酸菌を探す」ことではなくて、調子良くなることですからね。

  • この記事を書いた人

watako

菌活・腸活に興味がある発酵女子わた子です。 お米のコスメに特化したサイトも最近作りました。

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