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『カイテキオリゴ』で善玉菌の増加をサポートする菌活開始!

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菌活では、腸内で善玉菌が増えるのを助けてくれる食品を摂ることも大切です。

乳酸菌やビフィズス菌のエサになってくれるものをプレバイオティクスと呼ぶのですが、オリゴ糖は代表的なプレバイオティクスです。

今回、人気のオリゴ糖商品「カイテキオリゴ」を購入して試してみました。

2016-kaitekiorigo

「一番売れているオリゴ糖」とか、「純度が高く、安心できる素材を使っている」という口コミを見ることの多い、有名な商品です。

 

カイテキオリゴの特徴

EOS理論

腸の中のビフィズス菌は、現在わかっているものでも30種類以上あり、それぞれのビフィズス菌を活性化させるようなオリゴ糖の開発は難しいのだとか。

でも、複数のオリゴ糖を組み合わせることで、単一のオリゴ糖を使った時よりいい結果をだすメカニズム(「EOS理論」)に基づいて作られているのです。

EOS理論=Enterobacteria,OligoSaccharide Synergyの略(特許出願番号2011-01362)

素材が安心安全

素材はてん菜(別名:サトウダイコン、ビート)や牛乳、樹木といった自然由来から抽出したものばかりでほぼ純度100%。

難消化性のオリゴ糖なので胃や腸で消化せず、「糖」として体内に吸収されることは少ないため、血糖値が気になる人も安心して摂取できるのです。

(ただし、ご自身のケースにより異なると思いますので、治療を受けている人は主治医に相談してくださいね)

カイテキオリゴ体験してみました

これまでもオリゴ糖を使ったことはあります。便秘にいいという評判を信じて買ってみたのですが、特に「すごい」と実感したことはありません。

使い方が悪かったのでしょうか。

今回は使い方のヒントがパンフレットに書かれていますので、それを参考にして使ってみることにしました。

カイテキオリゴの味は?

まずはコーヒーに入れて飲んでみました。

kaitekiorigo-coffee

成人の1日の摂取目安は5g。

甘みはそれほどありません。普通のお砂糖よりかなりあっさりしていました。甘さは普通のお砂糖の4分の1だそうです。

溶けやすく、飲みやすいと思いました。

カイテキオリゴ

カイテキオリゴのアレンジ方法

菌活に良さそうなアレンジ方法で使ってみました。

カイテキ甘酒

板粕で作った甘酒にカイテキオリゴを加えたカイテキ甘酒。

kaiteki-amazake

カイテキ酒粕豆乳ココア

板粕とココアとカイテキオリゴを少量のお湯で練ってから、豆乳(ミルクやお湯でも)を足してココアにしてみました。

酒粕ココアwithカイテキオリゴ

ヨーグルトのトッピングに

甘みがやわらかいのでどんなトッピングとも合います。
カイテキオリゴを豆乳ヨーグルトにトッピングした例

料理の味付けに

今度は、料理に使ってみました。

きんぴらごぼうwithカイテキオリゴ

きんぴらごぼう。

きゅうりの酢の物withカイテキオリゴ

酢の物。

もう少し甘みが欲しいと思ったので、普通のお砂糖も少し追加してしまいました。

調整が効くので料理にも使いやすいです。

感想

使い始めて数日は朝起きたらお腹が張ってる気がしました。

ガスもたくさん出てきます。

普段お腹ゴロゴロしたりしないし、普段と違う食べ物を食べたといえば『カイテキオリゴ』しか思いつかないので、おそらく関係していると思います。

念のため、カイテキオリゴの到着時に一緒についてきたカタログ(「カイテキオリゴ読本」)を読んでみたら、「お腹が張るような感じがする」「ガスが出るようになった」「お腹がゴロゴロする」という状態は「善玉菌が元気になってきた証拠です」と書かれていました。

kaitekitokuhon

そのままいつも通りの生活をしていたところ、お通じがありました。

その後、「カイテキオリゴを食べる→お腹ゴロゴロ→お通じ」というサイクルが3回くらい続いて、お腹のハリはだんだん感じなくなりました。

こんな人にオススメ

  • カイテキなお通じのために腸活・菌活している人
  • 赤ちゃんの便秘に悩むお母さん
  • 腸内環境を大事にした人
  • 腸の力が落ちてきた気がする高齢者の方
  • オリゴ糖で実感したことがない人

といった方には「一度試してみては?」とオススメしたいです。


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カイテキオリゴ









 

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