腸内美人になりたい菌活・腸活女子の口コミレビューブログ。

菌活・腸活ブログ(by わた子)

当サイト(chounai-beauty.com)の内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用およびまとめサイトへの引用を厳禁いたします。

無断転載・まとめサイト引用禁止。

菌活・腸活トピック

LGG乳酸菌ってどんな菌? 何を食べればいいの?

更新日:

LGG乳酸菌は、1985年に発見された乳酸菌。1987年にフィンランドのバリオ社が独占ライセンスを取得して以後、研究がすすめられて現在、最も研究されている乳酸菌の一つです。

LGG乳酸菌の特徴

  • 胃酸や胆汁に負けず生きたまま腸内へとどき、腸内バランスを整える
  • 通常の乳酸菌より長く腸内にとどまることもわかっていて「持続性乳酸菌」とも呼ばれている(個人差あり)

研究によると、LGG乳酸菌の表面には繊毛(細い毛)があるそうです。

現在発見されている乳酸菌の中で繊毛を持つのはLGGのみで、この繊毛が、腸の表面に付着する力を高めているのではないかと推測されているんですって。

このLGG乳酸菌は1国につき1社のみ契約可能で、日本では、タカナシ乳業がバリオ社と契約しています。

LGG乳酸菌の研究成果

LGG乳酸菌の研究結果には現在までに以下のようなものがあります。

  • 子供のアトピー性皮膚炎の予防に関する研究
  • 花粉症の症状軽減作用に関する研究(当サイト関連記事:花粉症の季節到来!今こそヨーグルトを食べよう!
  • 下痢予防に関する研究
  • インフルエンザウイルス感染予防に関する研究
  • 風邪予防作用に関する研究

参考サイト:LGGラボ.jp

LGG菌が含まれるヨーグルト

ヨーグルトおなかへGG

その他にも同シリーズで

  • ドリンクヨーグルト おなかへGG

があります。

LGG脂肪ゼロヨーグルト

脂肪分が気になるなという人にはこちらがおすすめ。

LGG生乳100%ヨーグルト

生乳ならではのコクを楽しめます。

朝らくヨーグルト

加糖タイプのプレーンヨーグルト。

LGGのむヨーグルト ファンケル青汁

青汁+乳酸菌というのは最近はスタンダードになりつつありますよね。青汁で有名なファンケルとのコラボ商品です。

LGG のむヨーグルト 葉酸入り

今話題の栄養素「葉酸」が入ったタイプも。

タカナシの楽天市場店タカナシミルクでは定期購入なども扱っています。

LGG乳酸菌の入ったサプリメント

生きて腸まで届く乳酸菌(顆粒タイプ)LGG乳酸菌

LGG乳酸菌をサプリで取りたいという方には、こちらのサプリがあります。

乳酸菌にはひとそれぞれの腸内細菌との相性があるのだそうです。

合う合わないを判断するにはある程度の期間、一つの乳酸菌を摂り続けるのがいいそうですので、もしLGG菌とご自身の相性を知りたい場合、賞味期限をみつつ、通販などでまとめ買いするのもいいかもしれませんね。

当サイト(chounai-beauty.com)の内容の無断転載・無断使用およびまとめサイトへの引用を厳禁いたします。

フリー素材写真に関しても、当サイトサーバの画像への直リンクはご遠慮ください。

-菌活・腸活トピック
-

Copyright© 菌活・腸活ブログ(by わた子) , 2017 AllRights Reserved.