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飲みもの 紅茶キノコ(コンブチャ)

『ハーブアブソリュートコンブッカ』紅茶きのこ(コンブチャ)を通販で入手して1本飲んだ体験レビュー

更新日:

先日購入した、「ハーブアブソリュートコンブッカ」が到着しました!

関連記事:紅茶きのこの株の入手方法や通販で購入可能なコンブチャ商品について

ハーブアブソリュートコンブッカ 外箱

2本入りの箱です。2本まとめて買う人が多いのかもしれません。

ハーブアブソリュートコンブッカについて

原材料

ぶどう糖果糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、エリス リトール、紅茶エキス、難消化デキストリン、デキストリン、植物発酵エキス(果実類、野菜類、野草類、海草類、キノコ類を含む)、乳酸菌(殺菌)、玄米麹 粉末、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、トレハロース、クエン酸、香料、環状オリゴ糖、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、緑茶抽出物、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンB1、ビタミン B2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、大豆、やまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、カシューナッツ、ゴマを含む)

植物発酵エキスというのが200種類の植物を発酵させたエキスのことです。

保存料も入っていますので、オーガニックを期待している方からすると微妙かもしれませんが、市販の飲み物として考えるとまあ普通かなと思います。

飲み方

「1日3回、20〜180ml程度を目安に、原液もしくは水などで薄めて飲む」のがオススメだそうです。

ダイエットを実感したいという場合は1日2回までなら置き換えオッケーとのこと。

でも、健康のために1日1食はしっかりと栄養のバランスを考えた食事を心がけたいですね。

開封&飲んでみた

付属の計量カップに30ml注ぐと、少しとろみがあります。

見た目は紅茶で、香りはレモンティー。

ハーブアブソリュート 初日

味は「午◆の紅茶」に似てます。

コンブチャの飲み方あれこれ

説明のパンフレットに飲み方の以下のアレンジが書かれていました。

  • 炭酸水割り
  • スムージーに加える
  • お砂糖(シロップ)の代わりに
  • ヨーグルトに加える

いくつか試してみました。

ヨーグルトにかけて

起床直後、ちょっと胃もたれ気味で、食欲がないときってありますよね。

そんなときに、目覚ましのおやつ代わりにプレーンタイプのヨーグルトかけて食べました。

ヨーグルトに紅茶きのこをかけた朝食

コンブッカの酸味と甘みがヨーグルトに合います。

炭酸割り

炭酸割りもとってもおいしいです。

ハーブアブソリュートコンブッカとグラスに入った炭酸水

甘くてシュワっとしててレモンティースカッシュのような味。

カロリーは1杯分で約25kcalなのですが、炭酸で飲むとそれだけで満足感があります。

また、炭酸が胃の働きを良くするのか、食欲のない朝はいいなと思いました。

紅茶に入れて

寒い日は暖かい紅茶に入れてもおいしいです。

紅茶に紅茶きのこを入れて飲む

火や電子レンジでコンブッカ自体を温めるのはオススメできませんが、暖かい飲み物に入れるのは大丈夫だそうです。

追記(2016.2.19)

コンブチャ1本飲み終えた感想

ハーブアブソリュートコンブッカを1本飲み終えました。

kombucha-finished

コンブチャを飲んで感じた変化

コンブチャを飲み始めた時(1月末)は、お正月の暴飲暴食のダメージと帰省で生活リズムが狂っていた時期で、調子があまり良くありませんでした。

そんなとき、「コンブチャ+炭酸水」を飲むと、発泡水のおかげもあるかもしれませんが胃がすっきりしました。

あと、時々食欲がコントロールできなくなった時に口にすると、食欲がおさまることもあったり。

体調や気分を手軽に整えるヘルシーな菌活ドリンクとして愛用できました。

ただ、コンブチャで何か「大きな変化」が実感できたかといわれると・・・特にないかな。。

あくまでも飲み物なので、生活を整えるペースメーカーとして取り入れるべきかと思います。

置き換えダイエットに関して

「置き換えダイエット」、一食まるまる置き換えるという方法については、個人的には「短期間ならあり」だと思います。

たとえば、

「食べ過ぎでどうも体の調子が悪いから数日間食事を軽めに取って体調を整えたい」とか「期間限定でどうしても1〜2kg痩せたい」

といった時。

一時的に取り組む置き換えダイエットなら問題ないと思います。

ただ、置き換えダイエットは、あくまでも自分で食欲や体調を管理・調整できる大人向けの手段だと私は思います。自己責任で慎重に行ってくださいね。

ただ、「おやつ」の置き換えならぴったりだと思います。

普通の甘いジュースを飲むよりカロリー低いし、満足感もあります。

メーカーさんへの希望

外でもっと気軽に使えるように、できればガムシロップみたいな容器に入ったポーションタイプがあったら便利だなと思いました。

感想

生まれて初めて「コンブチャ(紅茶きのこ)」を飲むことができて、満足しました。

このほかのコンブチャにも興味が湧いてきたので、また別の製品でレビューしてみたいと思います。


↓詳しい情報は公式サイトにて↓

ハーブアブソリュートコンブッカ









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