腸内美人になりたい菌活・腸活女子の口コミレビューブログ。

菌活・腸活ブログ(by わた子)

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黒酢の甕が並んだ写真

黒酢に興味はあるけど味が苦手。どうやって摂ればいい?

さまざまな発酵食品がありますが、今日は「黒酢」の摂り入れ方について考えてみたいと思います。 黒酢とは? 黒酢の原料は米(玄米)に大麦または小 ...

発酵5

寝かせ玄米で有名な「結わえる」の『発酵5』(ファイブ)で食生活の乱れや栄養の偏りをサポート

食生活が乱れる原因っていろいろあると思います。 忙しい、人付き合いが多くて会食する機会が多い、ストレスで食欲がなくなったり、逆に無性に食べた ...

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