菌活・腸活で腸内美人になる!

菌活・腸活ブログ(by わた子)

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「食べもの」 一覧

黒酢の甕が並んだ写真

黒酢に興味はあるけど味が苦手。どうやって摂ればいい?

さまざまな発酵食品がありますが、今日は「黒酢」の摂り入れ方について考えてみたいと思います。 黒酢とは? 黒酢の原料は米(玄米)に大麦または小 ...

花粉症の季節に食べたいヨーグルト 2016

花粉症の季節がやってきました。 この時期、いつもよりちょっと多めにヨーグルトを食べるようにしています。 さらに、なるべく「花粉症に有効」とい ...

ヨーグルトとコンビニのドライフルーツ

300種類以上の組み合わせからプロが選んだ「ヨーグルトに合う高級ドライフルーツ」

2016/01/29   -食べもの, ヨーグルト

「ヨーグルトで乾物を戻す」って少し前からすごく流行ってます。 切り干し大根とか、炒り大豆とか、寒天にわかめ、、意外となんにでも活用できるので ...

発芽大豆の中身の接写

あさイチで紹介された蒸し大豆『スーパー発芽大豆』はオリゴ糖と食物繊維も豊富で菌活にもぴったり!

こんにちは、わた子です。 NHKのあさイチをはじめ、日経ヘルス、クロワッサン、FYTTE、FraUなどいろんな媒体で取り上げられた「蒸し大豆 ...

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