菌活・腸活で腸内美人になる!

菌活・腸活ブログ(by わた子)

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「菌活・腸活書籍」 一覧

わたこのオススメ書評

「乳酸菌名+効果」がすべてわかる便利な一冊はこれ!

2016/06/07   -菌活・腸活書籍

乳酸菌・菌活のネタが最近ネット上でよく見かけると思いませんか? ネットニュースやレシピサイト、各乳製品メーカーのサイト、ありとあらゆるところ ...

わたこのオススメ書評

「美サイクル習慣で腸美人になる!」は便秘の基礎がわかる良書

菌活する上で読みやすくてためになる本をお勧めしたいと思います。 今回のテーマは「便秘」。 「美サイクル習慣で腸美人になる!」という本です。 ...

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無理なく食べられるアイデア満載!「夜ヨーグルトダイエット」

今回はお勧めしたい本は、以前テレビで見て気になっていた「夜ヨーグルト」の提唱者、小林弘幸医師の本です。 夜ヨーグルトダイエット posted ...

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