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菌活・腸活ブログ(by わた子)

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サプリメント

妊活サプリは葉酸だけじゃない!? 腸内環境と妊活の関係を考えた善玉育菌サプリ「スルーラ」に注目!

更新日:

こんにちは、わた子です。

妊活というと、今はいろんなサプリが売っています。

有名なのは「葉酸」ですね。

赤ちゃんの脳や神経を生育するのに欠かせない栄養素といわれる葉酸。

先天性異常のリスクを抑える効果も期待されていて、妊娠前、妊娠初期は特に摂取必須といわれている栄養素です。

あとは、鉄分・マカ・カルシウムなどなど・・・ベビ待ちさんの間ではいろんな情報をキャッチしてあれこれためしている方も多いと聞きます。

今日おすすめするこの「スルーラ」というのも妊活向けのサプリで、葉酸も入っています。

でも、いわゆる「葉酸サプリ」ではなく、基本は乳酸菌生産物質が入ったサプリ。さらにそれに乳酸菌・オリゴ糖・ポリフェノール成分・酵素などが入って、トータルで腸内環境を整えて妊活しよう、というサプリなのです。

妊活と腸内環境、実は深い関係があるのです。

すべての妊活サプリを飲む前に。【スルーラ】

スルーラ

もし「そろそろ妊活したいな」というかたがいらっしゃったら、妊活と腸内環境・菌活・腸活の大切さについても語りますので、読んでいただけるとうれしいです。

妊活に菌活・腸活が効果的! その理由は?

最近は「妊活には、腸内環境を整えるのが大事」という説が出ているのをご存知でしょうか?

腸内フローラを整える妊活

どんなにいろんな栄養サプリを摂っても、まずは腸内環境が整っていないと意味ないんだそうです。。

その理由は腸の構造にあります。

人間の体は、口から摂った栄養素を腸で吸収しています。

腸には「絨毛(じゅうもう)」とよばれるヒダがあり、この凹凸で表面積が増えていて、より栄養素が吸収しやすい環境になっているんです。

でも、「絨毛」が荒れていると栄養素を吸収できず、体外に排出されてしまう、、栄養素がだだ漏れ状態なんですね。

腸内環境が整っていれば、自然な食事からでも栄養素をたっぷり吸収することができます。

栄養たっぷりの野菜

また、サプリを摂取してもその成分をしっかり体に取り入れることができます。

「だからこそ、まずは腸内環境を」・・という考え方、とってもシンプルで判りやすいですよね。

というわけで・・

  • とりあえず、妊活を始めてみたけど、何やればいいかよくわからない。。」
  • サプリいろいろ飲んでみたけど効果が感じられない

そんな方におすすめなのがこの「スルーラ」なのです!

スルーラ

 

「スルーラ」の特徴

【スルーラ】乳酸菌生産物質を中心に、乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖、葉酸、酵素、マキベリーなどが入ったサプリです。

スルーラの原材料

乳酸菌生産物質って?

「乳酸菌生産物質」は、乳酸菌を豆乳などをつかって培養して作り出す「代謝物」のこと。

「代謝物」というとちょっと難しい言い方ですが、、「乳酸菌」そのものではなく、乳酸菌が腸内で作り出す物質のこと、と思ってください。

戦前から日本で研究されてきた物質で、今では様々なサプリや青汁ジュレなどに使われていて、当ブログでもなんどもご紹介してきた成分です。

乳酸菌との違いについて

乳酸菌は腸に辿りつくまえに死滅してしまうことが多いのです。

また、いくら「生きて届く」と謳われていても、腸内細菌との相性もあり、うまく働いてくれるかどうかは神のみぞ知る・・・といったかんじ。

でも、乳酸菌生産物質は「代謝物」なので生も死もありません。物質としてお腹の中にしっかり届き、善玉菌をしっかりサポートして増やす働きがあるのです。

妊娠したいなら腸内環境は大事

「スルーラ」のメイン成分はこの乳酸菌生産物質です。

21種類・5億個の乳酸菌

乳酸菌生産物質が入っているからといって乳酸菌がいらないというわけでもないんです。。

「スルーラ」には、たくさんの種類の乳酸菌も配合されています。

善玉菌優勢にするためには、やはりたくさんの種類の菌を摂ることが大切なのです。

ビフィズス菌

さらに、腸内の善玉菌の99%を占めるというビフィズス菌も配合。「スルーラ」では、健康な赤ちゃんのお腹由来のビフィズス菌も入っています。

オリゴ糖

乳酸菌やビフィズス菌のエサとなり、増殖をサポートするのがオリゴ糖です。

「スルーラ」には、

  • ガラクトオリゴ糖:ビフィズス菌の増殖を促進
  • 乳香オリゴ糖:天然のサトウキビに含まれるショ糖と牛乳に含まれる乳糖を原料
  • フラクトオリゴ糖:、ゴボウや玉ねぎなどに含まれる

が配合されています。

妊活に欠かせない葉酸

葉酸は、妊娠1か月前から1日400μgを摂取することをが推奨されています。

厚生労働省が推奨するのはモノグルタミン酸型の葉酸

吸収力の高い合成葉酸を酵素で発酵培養させたものです。

これは、天然葉酸に比べ火や水に強いため保存が可能で、毎日手軽に摂取できるというメリットがあります。

「スルーラ」もやはりこのモノグルタミン酸型葉酸を配合しています。

抗酸化物質で胎内のエイジングケア

また、「スルーラ」には抗酸化成分を豊富に含んだ112種類のスーパーフルーツ酵素が入っています。

胎内に活性酸素が増えると、卵巣の老化が早まり、妊娠しづらくなってしまうそうなので、抗酸化物質を取ることも妊活なんですね。。

ダイジェザイム

ダイジェザイムとは、炭水化物、脂質、たんぱく質の消化に欠かせない5種類の消化酵素が含まれた植物由来の酵素です。

消化・吸収をしっかりとサポートできるので、栄養吸収が高まるということなのですね。

「スルーラ」ってこんなかんじのサプリです

注文するとポスト投函で届きます。

スルーラ

1箱に30包。1包3g入ってます。

スルーラ

色は、、うーん、なかなかどぎつい色ですね・・・

スルーラ 粉末

でも、次世代に命をつなぐ大事なサプリなので体に悪いものは一切入っていません

●放射性セシウム検査「検出なし」

●医薬品レベルのGMP認定工場で製造

●人工着色料、人工甘味料、保存料、酸化防止剤、膨張剤、防カビ剤、光沢剤は一切不使用

安心・安全が徹底されています。

「スルーラ」の飲みかた

スルーラの飲み方

そのままぽいっと口に入れてもOKです。

また、飲み物に溶かしても、ヨーグルトに混ぜても大丈夫。

水に溶かすと・・

スルーラ 水に溶かすとこんなかんじ

ぶどうっぽい色になります。

ヨーグルトに混ぜたりすると、、ほんのり色づきますが、美味しくいただけるそうですよ。

スルーラを混ぜたヨーグルト

飲むとこんな変化が〜口コミ〜

やはり一番多いのは「毎日すっきりするようになった」という声のようです。

その他、「お肌の調子がよくなってきた」とか、「朝起きるのが楽になった」という声。

どれも、菌活・腸活がうまくいきはじめると感じられるようになる変化ですね。

なんといっても乳酸菌より安定して腸内で働きを見せるといわれる「乳酸菌生産物質」がメインに入っているサプリなので、実感される方が多いのかなと思います。

「スルーラ」で妊活するメリット

まず、上で述べたように栄養素の吸収率がアップするというのが一番のメリットです。

でも、それだけじゃありません。

冷えや便秘とさよならすることで体調が底上げされる

妊活に大事なのは冷えや便秘の解消といわれています。

基礎体温

血行不良だと子宮や卵巣の働きが悪くなり、結果、ホルモンバランスが乱れ、妊娠しにくくなってしまうこともあるのです。

腸内環境は精神状態にも好影響をおよぼす

腸内環境が整っていると、人間の脳から「セロトニン」や「ドーパミン」という幸福を感じる物質が作られます。

そうすると、イライラすることが減ってくるのだそうです。

妊活中にストレスは大敵。

こうのとりとあかちゃん

良好な腸内環境の維持を心がけて、ストレスなく毎日をすごすことは、妊活にとって大事なことなのです。

お母さんの腸内環境を赤ちゃんが引き継ぐ

また、妊娠した後のことを考えても、腸内環境を整えておくことは赤ちゃんのためにいいことなんです。

なぜなら、出産時、産道を通る際に、赤ちゃんは初めて細菌と出会うのです。

そして、お母さんの腸内細菌を受け継いで生まれてくるのです。(帝王切開は別です)

生まれたときの腸内細菌バランスは一生その子の腸内環境に関係してきますし、免疫力や健康状態のベースとなるといわれています。

妊娠してからいきなり「腸内環境を整えろ」と言われても、いろんな体の変化がある中、大変ですよね。

そういった意味でも、妊活中から腸内環境のことを考えておくのはいいことなんじゃないかなと思います。

「スルーラ」の購入情報

「スルーラ」の購入情報をまとめてみました。

商品名 スルーラ
サイズ 30包(1包3g)
定価 6,000円(税抜)
定期初回 2,700円(税抜)
 定期2回目以降  5,100円(税抜)
 メイン成分  乳酸菌生産物質
 サブ成分  葉酸・オリゴ糖・21種類の乳酸菌・112種類の酵素・ビタミン・アミノ酸・ビフィズス菌
 備考 返金保証30日・いつでも解約OK(毎月100名限定の特別キャンペーン)

腸内環境を整える役割と葉酸サプリの役割が1つにまとまったと考えると、月額のこのお値段はお得感があるかなという印象をうけました。

また、「返金保証30日」というのは魅力的かなと思います。

乳酸菌や乳酸菌生産物質のサプリは、自分のお腹に合うか合わないかが大事。

「合う合わない」とはすなわち「すっきりする・しない」という実感の有無ですが、ほとんどの場合2〜3週間で実感の有無がわかります。

もしも「全然ダメだ」と思えばやめてお金を返してもらって、返金されたお金で別の方法でもサプリでも好きなものを試すことも可能ですから、良心的なシステムだと思いました。

妊活って女性の人生で限られた時間しかできない大事な大事な期間だと思います

時にはお金だってたくさんかかります。

悔いのないよう大切に過ごしたいですよね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

みなさんの妊活に少しでも役立つ情報となれば幸いです。

 

すべての妊活サプリを飲む前に。【スルーラ】



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